Суеверия и эзотерика временно регулирует эмоциональное состояние, но в последующем ухудшает общее состояние человека. Ритуалы дают лишь иллюзию контроля, но могут вызвать сильнейшее психологическое, а иногда и психиатрическое расстройства.

Взрослый и образованный человек верит в науку, себя, реальность и планирует будущее, но не верит в звёзды, заговоры и ритуалы очищения.

Наполняйте себя знаниями, изучайте методы, методики и алгоритмы для улучшения жизни/бизнеса, и избавьте себя от всей этой мистической ерунды.

Читать запойно книги Лукьяненко — не значит: верить в Завулона, Гесера, генома, функционала-таможенника и т.д.

Эзотерика НЕ является наукой, так как базируется на вере в сверхъестественное.

Астрология (как и нумерология, и алхимия, и хиромантия)- это тоже эзотерика, оккультная, магическая и/или гадательная практики.

Тайные знания о взаимодействии космоса и людей, влиянии числа рождения на жизнь человека, флексорные складки/линии ладони важнее всего — это всё очередная чушь, которой забивают себе и другим головы те, кто не хочет нести ответственность за свои поступки и свою жизнь.

«И твоя голова всегда в ответе за то, куда сел твой зад».

Для наглядности — придумала ерунды для Вас:
*не верьте ниже написанному (это я написала, чтобы Вы улыбнулись)

Ретроградный Меркурий виноват, что муж изменил жене.
Женщины простите изменника, он не виноват.
Изменник — тебя 100% простят, ты же не можешь против Меркурия пойти, где ты, а где ОН.

Загаданное 1634 раза желание в 12:21 по Гринвичу сбудется и приобретёт бессмертие загадывающий. Прерывать нельзя, а то ночами станет приходить Пиковая Дама.
Все заводите будильники и почти 5 лет занимайтесь ерундой в 15:21 по МСК (GMT+3).

Если линии на обеих ладонях образуют чёткий квадрат 2×2 см. — Вы человек-амфибия.

коуч ЕВА

Сообщение Скажите НЕТ эзотерике появились сначала на Психологи Брянска.

📌Лень — это отсутствие энергии, мотивации или желания для выполнения действий или работы, зачастую сопровождающееся апатией. Человек получает удовольствие от ничего неделанья.

👀 Лень — это состояние покоя, при котором отсутствует внутренний конфликт.

📌 Прокрастинация — это саботаж выполнения запланированных, важных или срочных задач, но с осознание последствий за неделанья. Человек делает что угодно, кроме важного и при этом испытывает чувство тревоги, вины и стыда.

👀 Прокрастинация — это внутренний конфликт против действий.

❓Мои заказчики часто путают нежелание что-либо делать с прокрастинацией или выгоранием.
А знаете почему?

Статистика:
📣 Удобное и красивое оправдание.
📣 Не признание истинной причины неделанья.
📣 Не готовность признать, что задача непосильна
(не по Сеньке шапка).
📣 Сама цель/задачи, являются навязанными, а не личными.
📣 Есть обстоятельства, которые важнее задачи.
📣 Нехватка времени, обусловлена неправильным планированием.

*️⃣Я помогаю побороть лень, прокрастинацию и выгорание.
Знаю не только как выявить вашу проблему, но и как её решить.

👨‍💻 коуч ЕВА

Сообщение НЕ прокрастинация появились сначала на Психологи Брянска.

• отстаивающий свою точку зрения
• соглашающийся
• спорящий
• нейтральный
• не участвующий.

Если с первыми тремя относительно понятно:

• *отстаивающий — аргументирует, приводит факты, может быть экологичен или токсичен.
• *соглашающийся — имеет такую же точку зрения, как и у отстаивающего, максимально экологичен.
• *спорящий — имеет другую точку зрения, готов к диалогу и обсуждению, может быть экологичен или токсичен.

А кто же такие нейтральные и не участвующие?

• *Нейтральность — это нахождение в позиции наблюдения, при которой личные интересы собеседника не затронуты. Нейтрально участвующие чаще молчат и ошибочно предполагать, что их молчание равно согласию.
  Нейтральность может быть связана с отсутствием информации или не желанием развития событий.
• *Не участвующие — это заложники обстоятельств, они случайно оказались в этой ситуации, в это время, в этом месте. Они не только не участвуют, но и не слушают вовсе.

А ещё есть типовые роли собеседников, и о них тоже стоит помнить:

• наставник — предлагает помощь,
• хвастун — говорит о своих успехах,
• всезнайка — уверен, что знает всё и про всех,
• болтун — отнимает время и постоянно перебивает,
• трусишка — неуверенный в себе,
• важная птица — высокомерный, не терпит критику.

В процессе диалога/обсуждения не стоит пренебрегать чужим мнением и комфортом, так как тактичный и вежливый собеседник может дать Вам вполне жёсткий отпор, когда ему надоест ваши истерика, неаргументированность, позёрство и хамство, а бестактный или вспыльчивый может и в морду дать.

Не испытывайте терпение оппонента — он не стена, просто так стоять не станет, а когда ответит — Вам будет как минимум не приятно.

Если Вам сказали, что сейчас не хотят или не готовы разговаривать — дождитесь удобного часа, но он может не наступить никогда, так как кому-то всё равно на Вас и на ситуацию в целом.

коуч ЕВА

Сообщение Тишина не равна согласию. Тишина — это нейтральность! появились сначала на Психологи Брянска.

Долгосрочные планы — это чёткие действия, имеющие последовательность, нацеленые на улучшение качества жизни или изменения реального положения дел.

Примеры:

• Жить с розовыми пони на краю луны — это фантазия.
• Встретить спутника жизни — это мечта.
• Систематизировать документы за 1 неделю — это краткосрочная цель.
• Прочитать 30 книг по астрономии за 2 года — это долгосрочная цель.

Мечту можно сделать целью,
а фантазии необходимо оставить в детстве.

коуч ЕВА

Сообщение Долгосрочные планы — это не мечты появились сначала на Психологи Брянска.

Как появились эти стереотипные метафоры?

Начнём с рассуждений о разнице мозга женского и мужского.
Структура мозга не зависит от пола, но мужчины по природе своей крупнее женщин (они же сильная половина человечества), и исследования показали, что мозг и другие органы тела у мужчин примерно на 11% больше, чем у женщин.

У мужчин лучше развито зрительно — пространственное мышление, а у женщин вербальное.

Женщины лучше запоминают лица и события, а мужчины сконцентрированны на действиях.

Женский мозг более чувствителен к гормональным изменениям.

Но 100% доказанных данных нет.

И на основании изложенных выше мыслей, можно сделать вывод, что мозг умеют «выносить» и женщины и мужчины.

Но что же означают эти метафоры?
Выносить/есть мозг — это утомляемая бессмысленная беседа, ненужная информация или навязчивые требования.

Но есть один нюанс.

Женщин возбуждают умные мужчины.
А мужчин — умные женщины.

Так что: качайте свой мозг, а не мышцы!
Нельзя «съесть» или «вынести» то — чего нет.

коуч ЕВА

Сообщение Женщины обожают мозг появились сначала на Психологи Брянска.

Медовый Месяц:
Первые несколько недель после начала формирования привычки вы  на энтузиазме соблюдайте ее

Галя, Отмена:
Фаза, когда наступают времена сомнений и попыток отказа от привычки.

Этап принятия:
Этот этап наступает, когда вы успешно справились с «Галей Отменой» и начинаете укреплять свою привычку, делая ее более устойчивой и постоянной в своей повседневной жизни. Это момент, когда привычка становится надежной и нормальной частью вашего распорядка.

Чаще всего все 4 этапы можно пройти за 21 день.

10 советов о том, как закрепить привычку:

• Установите цель.
•  Разбейте цель на маленькие шаги.
•  Установите расписание.
•  Используйте напоминания.
•  Используйте систему наград и поощрений.
•  Будьте терпеливыми и постоянными.
•  Ведите журнал прогресса.
•  Обратная связь с близкими или друзьями.
•  Анализируйте результаты.
•  Будьте стойкими и не отходите от цели.

коуч ЕВА

Сообщение Стадии формирования привычек появились сначала на Психологи Брянска.

• Никогда никого не поучайте.
• Не старайтесь помочь, если Вас об этом не просят.
• Не жалуйтесь: на здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд!
• Не жди благодарности от детей.

Не произносите фраз типа:
«Я в твоем возрасте…»,
«Я отдал/а тебе/вам лучшие годы…»,
«Я старше, поэтому я лучше знаю…»
Внуки не должны называть Вас по имени (или бабушка/дедушка или имя отчество)
Не тратьте последние деньги на омолаживающие процедуры.
Не смотрите на себя в зеркало и не делай макияж/не брейтесь в затемненном помещении.

Думать рано, но задумываться никогда не поздно

коуч ЕВА

Сообщение Немного полезных привычек на случай внезапной старости появились сначала на Психологи Брянска.

• Не переживайте,
• Не беспокойтесь
• Отпускайте
• Идите своей дорогой
• Не навязывайтесь
• Делайте выводы

Сообщение История о том, когда не надо или что значит «лошадь сдохла — слезь!». появились сначала на Психологи Брянска.

Суждения критиков

Я как все.

Часто именно «стадный»/коллективный инстинкт не позволяет посмотреть на что-то или кого-то, на основании собственного мнения. Из-за коллективизма исчезает грамотное рассуждение и всё расставить по своим местам не получается, так как появляется страх выделиться с толпы.

Невозможно увидеть истинную причину.

Встречаются случаи, когда даже самые близкие не хотят понять, не могут услышать, увидеть или принять. А вот обвинить — это они первые, упрекать, оскорблять, и много всего неприемлемого. «Бей своих, чтобы чужие боялись» — идиотский принцип, руководящий такими людьми. И если себя так ведут близкие, что уж там говорить о чужих для нас людях.

Такой характер и склад ума.

Как известно, есть такая категория людей, как скандалисты. И к сожалению, это действительно такой склад ума, который не желает чего-то иного знать, и эти люди не совсем доросли до того, чтобы грамотно рассуждать. Знание конфликтологии у таких людей или равно нулю, или наоборот они профи.
Ведь скандалы любят и провокаторы — это их способ заработка, можем ли мы осудить человека за то, как он зарабатывает денежки — нет конечно, не имеем никакого ни этического, ни морального права.

Остерегайтесь критиков и/или учитесь как им противостоять, зачастую — перемолчать — один из самых простых, но в тоже время действенных метод, жаль, что не всегда уместных.

коуч ЕВА

Сообщение С чем же связана критика других людей? появились сначала на Психологи Брянска.

• Вы чётко ощущаете, что человек на данный момент для вас значим, он говорит очень убедительно (заряжали наши родители воду так через телевизор).
• Вы осознаете, что оппонент подстраивается под вас различными способами, пытается втереться к вам в доверие ( продавцы-консультанты при доп.продажах — «обязательно купите этот гель для ухода за кракозяброй»)
• Собеседник четко управляет беседой с Вами, не дает перехватить лидерство в разговоре (кроме кивания головой, Вы ничего не можете сказать, нароминает лекцию в универе)
• Собеседник призывает вас срочно принять решение или что-то сделать, прям здесь и сейчас, без возможности принять взвешенное решение (в ЗАГСе так происходит, но это не манипуляции, хотя…)
• Оппонент часто устанавливает искусственные сроки: «Надо сделать это только сейчас, завтра будет поздно» (любая акция).

Но некоторые манипуляции могут принести Вам выгоду или даже прибыль.

коуч ЕВА

Сообщение Будьте внимательны и не поддавайтесь чужим манипуляциям появились сначала на Психологи Брянска.

Помните выражение — спасение «утопающего», дело рук самого «утопающего»?
Так вот мотивация и самомотивация именно об этом.
У всех 24 часа в сутках, ни у кого нет 25 запасного часа. Как Вы планируете свой день/месяц/год — так и будет.

Добивайтесь того, чего именно Вы хотите!
Ни кто-то хочет и я так должен сделать, ни ради кого-то, это необходимо коллегам/компании/семье — это не цель/и.

Я не говорю про переключение только на свои интересы, желания, цели, задачи. Всё должно быть гармонично и созидательно.
Не позволяйте кому-то менять Ваше направление, не окружайте себя «лишними» людьми.

Умение и труд — всё и всех перетрут.

коуч ЕВА

Сообщение О мотивации появились сначала на Психологи Брянска.

А другие ломаются и даже спустя годы не могут полностью восстановиться.

Несколько способов, которые могут помочь сдержать жизненный удар:

Поддерживайте здоровые отношения.
Не так важно, кто это именно рядом с вами :
члены семьи,
друзья или знакомые,
коллеги по работе,
специалисты и профи.

Важно, чтобы общение строилось на взаимном доверии, заботе и желании помогать друг другу.
Если среди Вашего окружения есть те, кто с чем-то подобным сталкивался (а ситуации похожи одна на другую, хоть и не бывает двух одинаковых) — спросите у них совет. Не план действий и делайте как они, а именно узнайте что они делали, как они справились.

Не надо идти в мистику и к шарлотанам, так же избегайте в стрессовой ситуации тех:

• кто Вам НЕДРУГ,
• кто критикует Ваши успехи,
• кто «нож в спину» засунет по самую рукоядку.

Минимизируйте тех, кто сам сейчас переживает трудности (траур, увольнение, поиск работы, развод и т.д.) им не до Вас и поддержки от них не будет.

Встречайте жизненные трудности лицом к лицу.
Не отрицайте происходящее.
День за днём, шаг за шагом делайте то, что в ваших силах, чтобы справиться с трудностями.
Не прячьтесь в песок, вы не страус.
Бегать от ситуаций (трудностей, проблем) бессмысленно — нет таких марафонцев среди нас, их в принципе не существует.

Верьте, что проблему можно решить.
Воспринимайте себя как человека, который способен решать проблемы.
Пусть сложные времена станут возможностью для Вашего роста, закалки.

Сильными не рождаются — сильными и устойчивыми становятся.

коуч ЕВА

Сообщение Как выработать психологическую устойчивость появились сначала на Психологи Брянска.