Попсуева Кристина Алексеевна

Обо мне

Меня зовут Кристина Попсуева, я клинический психолог, аккредитованный медицинский психолог, ACT-терапевт

Помогаю справляться с переживаниями, которые сложно разделить с окружающими:
— Тревожностью и страхом будущего
— Потерей смысла и выгоранием
— Социальной тревожностью и чувством одиночества
— Последствиями утраты (близких, отношений, опоры)
— Сложностями в отношениях с собой, партнёрами и родителями
— Неумением говорить нет, уступчивостью, чувством вины за отказ
— С переживаниями прошлого
— Низкой самооценкой

Провожу патопсихологическую и нейропсихологическую диагностику взрослых и детей с 6 лет с написанием заключения по запросу смежных специалистов (врачи-психиатры, неврологи).

Как я работаю

В работе придерживаюсь доказательных подходов:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Терапия принятия и ответственности (ACT — Acceptance and Commitment Therapy)

Эти подходы направлены на реальные изменения в жизни. Это означает, что период консультирования — это период активного научения новым способам реагирования, регуляции сильных эмоций, поведения. Мы будем много пробовать и учиться, и хотя это может быть немного трудным, так мы сможем улучшить качество жизни.

АСТ и КПТ называются доказательными, потому что они доказали свою эффективность в исследованиях. Те навыки, которые вы приобретете в период консультирования, останутся с вами и после завершения работы.

Форматы работы

• Разовые консультации
• Долгосрочная поддержка при расстройствах (депрессия, тревожные расстройства, соматические заболевания)

Работаю онлайн и очно (г. Брянск ул. Дуки 86) Сессия длится 50-60 минут.